Triatlonový kemp Trisport team Mallorca 2011

- plavání

- cyklistika

- běh

- triatlon

Pojeďte s námi na jarní triatlonový kemp Trisport team Mallorca 2011. Mallorca je malebný ostrov ve Středozemním moři  a je ideální pro najíždění prvních jarních kilometrů. V přípravě ho používá hodně cyklistů i triatlonistů pro jeho snadnou dopravní dostupnost a terénní profil, kde jižní rovinatá část má většinou pozvolné převýšení, vystoupá se maximálně do 180 m.n.m.. Naopak v severní hornaté části si přijdou na své milovníci dlouhých stoupání, až 15 km dlouhé kopce s desítkami serpentin jsou tím správným tréninkem síly a vytrvalosti. Vystoupat se dá až do 900 m.n.m pod vrchol nejvyšší hory ostrova Puig Mayor. Po celém ostrově jsou velice kvalitní asfaltové silnice. 

Stranou samozřejmě nezůstane ani plavání a běh. Ranní plavecké tréninky se budou střídat s ranní rozcvičkou na písečné pláži, která je vzdálená 100m od hotelu. Protažení a rozcvičení na pláži při prvních slunečních paprscích Vám před snídaní udělá určitě dobře, protáhnete si zkrácené svalstvo a připravíte tělo na náročný program.

Plavecké tréninky budou probíhat na dvou bazénech v S´Arenalu, první je vzdálený pouhých 5 min chůze, ten druhý je vzdálený 2km od hotelu. Na trénink budeme mít pronajaty plavecké dráhy, takže se nemusíte bát, že by jste se v dráze mačkali s veřejností. Do drah budete rozřazeni dle své plavecké výkonnosti. Úplní začátečníci se budou postupnými krůčky snažit uplavat své první kraulové pohyby, naproti tomu pokročilí budou plavat 2-2,5km tréninky.

Běžecké tréninky budou probíhat jako samostatná fáze na pláži, v nedalekém parku a lese. Samozřejmě budeme nacvičovat i přechodový trénink, kdy přímo z kola vyrazíme na běžeckou část tréninku, to vše pod dohledem trenérů a dle výkonnosti.

V rámci pobytu si také vyzkoušíme takzvanou čtvrtou disciplínu triatlonu - depo, dozvíte se jaké věci a jak si je do depa připravit, jak si připevnit tretry na kolo, jak nastupovat na kolo a hlavně jak v depu zbytečně neztrácet čas. V programu bude i malý triatlónek respektive pouze duatlonek, protože teplota moře v březnu není triatlonu ještě nakloněná.  

Na Mallorce se o Vás budou starat 3 naši trenéři, rozdělíme Vás do více výkonnostních skupin na všechny 3 disciplíny, aby tréninky byli co nejvíce efektivní a nestalo, že budou začátečníci plavat nebo jezdit na kole s nejlepšími. K dispozici Vám také budou naši maséři, kteří se Vám budou snažit  pomoct odbourat únavu a připravit Vás na další fáze tréninku.

Při trénincích používáme kameru, rozbory plavecké a běžecké techniky budou součástí celého pobytu.

V případě, že i to by bylo pro Vás málo, máme připravené přednášky o plavání, cyklistice, běhu a triatlonu.

Pro všechny účastníky budou k dispozici iontové nápoje.

Termíny:

4.-18.3.2011

18.-1.4.2011

Pokud Vám termíny nevyhovují, neváhejte nás kontaktovat, jsme schopni Vám zajistit pobyt od 1  do 4 týdnů. Čím dříve se přihlásíte, tím lepší cenu Vám jsme schopni zajistit na letenku. Záloha na pobyt je 6000,-Kč a je splatná ihned po odeslání závazné přihlášky, zbytek kempu se platí 30 dnů před odletem.

Pokud jste cyklista a zaujal Vás program, ale nechcete se účastnit plaveckých a běžeckých tréninků, kontaktujte nás vytvoříme pro Vás individuální cenovou kalkulaci.

Pokud přemýšlíte o triatlonovém kempu Trisport team Mallorca 2011 a váháte, protože si nejste jistí, zda je pro Vás pobyt vhodný a zda zvládnete náročný program, rádi Vám poskytneme bližší informace a ceny na emailové adrese info@trisportteam.cz nebo nás kontaktujte pomocí kontaktního formuláře.

Fotogalerii z triatlonového kempuTrisport team Mallorca 2010 můžete shlédnout zde.